sábado, 31 de julho de 2021
Desafio do Dia 31/07/2021
O desafio do dia 31/07/2021, por 24 h é:
ENCARAR OS MEDOS
Os dias atuais, em nossa sociedade, vêm se mostrando desafiadores, para cada um de nós.
Nunca antes o homem teve tantos recursos e facilidades tecnológicas. As ciências avançam a passos largos.
Comunicamo-nos com qualquer parte do planeta em segundos. Procedimentos médicos, antes qualificados como impossíveis, se fazem corriqueiros. E o microuniverso dos cromossomos assim como o macrouniveso das galáxias vai sendo descoberto.
Em paralelo, por mais contraditório que pareça, o homem sofre com dramas milenares, que ainda não conseguiu superar.
Na mesma sociedade em que convivem almas nobres, acotovelam-se outras com instintos bárbaros e primitivos. Enquanto uns labutam pelo progresso da sociedade, outros chafurdam na mesquinhez e no egoísmo, criando dificuldades onde passam.
Mas é natural toda essa aparente desordem. Convivemos, todos nós reencarnados na Terra, porque ainda temos o que aprender uns com os outros.
Deus, ao nos enviar para renascer neste planeta, sabe ser ele o melhor ambiente para nosso aprendizado. Enquanto houver lições a se aprender aqui, aqui estaremos matriculados no processo de renascer e progredir.
Assim, não há porque temer os dias que se apresentam. Muito embora os noticiários se mostrem assustadores, as manchetes dos jornais sucedam-se nos escândalos e nos dramas, tudo isso está sob o auspício de Deus.
O medo do que poderá nos acontecer deve ser substituído pela crença em Deus como provedor de todos nós, quando entendemos que sob os Seus cuidados estão todos os fatos do nosso dia a dia.
Ninguém sofre por obra do acaso, nem podemos nos colocar na situação de vítima de uma sociedade em desequilíbrio.
O que nos ocorre hoje, muitas vezes, tem suas origens no nosso passado de Espíritos imortais. Ao retornar às paragens terrenas, nos encontramos sob as dificuldades plantadas no pretérito, com colheita obrigatória no agora.
Portanto, não nos deixemos levar por qualquer onda de pessimismo, medo ou fobia que grassa pelas esquinas da vida.
Reflitamos, de maneira madura, de que, até os fios de nossos cabelos estão contados, e nenhuma folha cai de uma árvore sem a vontade do Pai, como nos ensinou Jesus.
Assim, os nossos dias também estão sob os Seus cuidados de Pai amoroso.
Se a vida nos oferecer desafios difíceis a enfrentar, encaremo-los como oportunidade de resgate da nossa própria história, como chance de quitar débitos perante a contabilidade Divina.
Crer que nada nos ocorre ao acaso é ferramenta de fé para enfrentar dias difíceis e desafiadores.
Não há o que temer. Sejamos prudentes, cuidadosos, mas sem resvalar em fobias e medos em nosso coração, lugar de onde a fé não deve se ausentar.
(Redação do Momento Espírita)
sexta-feira, 30 de julho de 2021
Guia Como Dormir Melhor - O Padrão de Sono Perfeito - Episódio 07
Cada um tem um padrão de sono, por isso é importante encontrar o seu ritmo. Aprenda um exercício de relaxamento guiado que pode ajudar.
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quarta-feira, 28 de julho de 2021
Guia Como Dormir Melhor - Colocando a Insônia para Dormir - Episódio 06
Cansado, mas ligado? Descubra as causas da insônia e transforme sua maneira de lidar com o estresse. No final, elimine a tensão com um exercício de visualização.
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Desafio do Dia 28/07/2021
O desafio do dia 28/07/2021, por 24 h é:
OUVIR A VOZ DA CONSCIÊNCIA
Nesta época em que vivemos, a sensação é que jamais estamos sós. Cercados por gente em ônibus, metrôs, aviões, locais de trabalho e ruas. Entretanto, nunca fomos tão solitários.
E quanto mais nos cercamos de gente, de barulho, de tarefas, mais se agrava a sensação de que estamos sós. Parece contraditório?
Parece sim. Mas não há contradição. Porque estar em companhia de alguém é muito mais do que estar ao lado da pessoa.
Muitas vezes a presença física está lá, mas a alma já escapou para um lugar distante.
Um dos maiores compositores da humanidade, Giuseppe Verdi, criou uma imagem fascinante para as pessoas que vivem cercadas de gente, em festas cheias de risos e de alegria, mas que se sentem caminhando sós pelo mundo.
Está na ópera La traviata. É quando a personagem Violeta fala que é uma mulher sozinha em um populoso deserto.
Quantas vezes nos sentimos em um deserto habitado por gente estranha!
Sim, em nossa vida raramente temos pessoas que pensam igual a nós.
Aqui e ali temos afinidades e pontos em comum, mas a trajetória da alma é solitária. Nossas descobertas, vitórias e frustrações são intransferíveis.
Em nosso caminho para Deus estabelecemos diálogos que dizem respeito apenas a nós mesmos.
Processos pessoais, momentos puramente individuais em que a voz da consciência ressoa em nossa alma com exatidão... Com rara sinceridade.
Por melhores sejam os amigos, eles não nos dirão as verdades como a nossa própria consciência o faz.
O amigo não vai desejar nos ofender, maltratar ou irritar. Por isso, ele tentará minimizar a dura verdade.
Mas a consciência, não. Ela nos apresenta uma avaliação rigorosa de nossos atos. Ela nos põe diante de nós mesmos.
Tudo muito naturalmente. E sequer conseguimos contestar essa avaliação criteriosa.
Então, por que temer a solidão? É quando silencia o mundo à nossa volta que conseguimos ouvir a voz da consciência.
O homem sábio muitas vezes busca o deserto, a quietude, o silêncio, a fim de se encontrar consigo mesmo, de voltar-se para Deus.
Há tempo para tudo, ensina o Eclesiastes, um dos livros bíblicos. Tempo de semear, tempo de colher, tempo de falar, tempo de silenciar também.
Silenciar para ouvir os sons da alma, os conselhos do coração.
Então, se a vida lhe oferece a solidão, acolha-a como um presente. Aproveite cada minuto para reflexões. Encare tudo como oportunidade de aprendizado.
Há tanta gente imersa em ruídos, sufocada por conversas maledicentes ou pelo som de risadas irônicas. Há tanta gente cercada de pessoas mas com o coração amargurado, oprimido, vazio.
Por isso, não lamente a falta de companhia do mundo. Busque na sua solidão a mão amiga de Deus.
Enquanto você se crê solitário e triste, frustrado nos anseios que acalentava, perde os olhos nas tintas carregadas do pessimismo e não vê aqueles olhos que o fitam inquietos, desejando se acercar de você, sem oportunidade de poder fazê-lo.
(Redação do Momento Espírita)
terça-feira, 27 de julho de 2021
Guia para Dormir Melhor - Fatos sobre os remédios para Dormir - Episódio 05
Os remédios para dormir parecem ser a solução ideal para a insônia. Mas quais são as consequências em longo prazo? Desligue naturalmente com um relaxamento guiado.
Ouça aqui 👇
Desafio do Dia 27/07/2021
O desafio do dia 27/07/2021, por 24 h é:
SE DAR A CHANCE DE SER BOM NOVAMENTE
Consciência de culpa: severa companheira dos corações amargurados.
Acusadora cruel, que devora qualquer paz que deseje nos acariciar o rosto, mesmo que por alguns segundos.
Quantos... Quantos de nós carregamos na alma a vergonha de atos do passado. Quantos escondemos segredos no íntimo assombrado pelas guerras conscienciais...
Quantos desses fantasmas nos atemorizam, muitas vezes, sem que percebamos...
Certas palavras que ouvimos, quando nos lembram do que guardamos na alma, parecem mais punhais incandescentes querendo nos torturar.
Queria voltar o tempo. Quisera ter agido de outra forma. Se soubesse o que sei agora...
Todas são expressões típicas da consciência culpada.
Mas, e se ela, do alto de seu reinado de fogo em nossa intimidade, um dia ouvisse a seguinte expressão: Há uma chance de ser bom novamente.
Tamparia os ouvidos, certamente, num primeiro momento. Mas a frase continuaria ecoando. Não há mais como não ouvi-la. Ela brada com força e doçura, irresistível.
O reinado da dominadora culpa está ameaçado. Existe uma chance de liberdade para aqueles que se consideravam prisioneiros de si mesmos.
Agora há uma chance... uma chance da paz voltar, e voltar maior do que era...
Que chance é essa? É a chance da prática do bem.
Tudo que destruímos um dia poderá ser reconstruído, através dessa ação.
Cobrindo a multidão de pecados, o amor, através da prática do bem, nos concederá a liberdade que tanto sonhamos.
As ações do passado não se apagam, é certo, feito mágica, mas as novas atitudes, quando alicerçadas no bem, produzirão tanta luz, que o pretérito de sombras não mais nos assustará.
As Leis de Deus, perfeitas e amorosas, sempre nos dão exemplos dessa possibilidade.
Almas que traímos, que maculamos, que transviamos, retornam ao convívio diário, através da reencarnação, para que agora as amemos.
Se no passado destruímos, se fomos exemplo de descaso, indiferença e violência, voltamos para construir, e exemplificar a conduta pacífica e agregadora.
Se apresentamos condutas indignas, se faltamos com a honestidade, sempre há tempo de recuperar a dignidade, e de sermos honestos, de agora em diante.
Não existe condenação eterna na Legislação Divina.
Então, por que insistimos em nos condenar ao sofrimento infinito no íntimo?
Autoperdão não é sinônimo de condescendência, mas sim oportunidade de uma nova chance.
O perdão Divino se funda nesta realidade: dar uma nova chance de acertar.
Assim, se Deus nos concede tal chance, por que não nos permitimos recomeçar?
A consciência de culpa tem sua utilidade apenas como mola propulsora, no início, para nos fazer verificar o erro, e nos motivar à correção.
Caso faça ninho na alma, passa a ser veneno perigoso e paralisante, atrapalhando o desenvolvimento do ser, rumo ao seu encontro com a felicidade.
Há uma chance de ser bom novamente.
Uma chance de iluminar a sombra.
Há no bem a força de romper as grades.
Há no amor a libertação da culpa.
(Redação do Momento Espírita)
segunda-feira, 26 de julho de 2021
Guia para Dormir Melhor - Deixando o Estresses de Lado - Episódio 04
Nervoso com o estresse e a insônia? Quebre esse ciclo e, em seguida, relaxe com uma visualização tranquilizadora.
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